【译文】　如果要想在遇到变故之时不显得仓忙失态，那么必须在平常之时每一个念头都要坚守得住；如果要想在临死之时对世事无所贪恋，那么必须在平常活着之时对任何事情都看得轻些。

四一

尘许旃檀彻底香，勿以微善而起略退之念；毫端鸩血同体毒，莫以细恶而萌无伤之芽。

尘许：尘粒大小，极言其小。许，表约略估计的词。旃（zhān）檀：香木。《观佛三昧海经》：“牛头旃檀虽生此林，未成就故，不能发香；仲秋月满，卒从地出，成旃檀树，众人皆闻牛头旃檀之香。”

毫端：毫毛梢端，亦极言其小。鸩（zhèn）：传说中的一种有毒的鸟。

无伤，没有什么害处。

【译文】　像尘粒那样大小的檀木全身都是香气，不要以为善事微小而引起忽略、退却的念头；像毫毛梢端那样大小的鸩鸟之血全部都是毒素，不要因为恶端细小而萌发没有什么害处的想法。

四二

一念过差，足丧生平之善；终身检饬，难盏一事之愆。

过差：差错。

检饬（chì）：此指自我约束，持身谨慎。

愆（qiān）：罪过，过失。

【译文】　一个念头的差错，足以把平生所做的好事都丧失掉；一辈子的自我约束，难以掩盖一件错事的罪过和失误。

四三

从五更枕席上参勘心体，气未动，情未萌，才见本来面目；向三时饮食中谙练世味，浓不欣，淡不厌，方为切实工夫。